Órarend

Hétfő 10. 26.

  • 17:00 18:00
    Erő&Lendület
    Csempesz-Szabó Rita · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    6 szabad hely Jelentkezem
  • 17:00 18:00
    Senior torna
    Danka Ildikó · Nagyterem · jegy: 1 500 Ft
    12 szabad hely Jelentkezem
  • 18:00 19:00
    Félprivát
    Faragó Dávid · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    6 szabad hely Jelentkezem
  • 19:00 20:00
    Crosstraining
    Faragó Dávid · Nagyterem · jegy: 2 500 Ft
    20 szabad hely Jelentkezem

Erő&Lendület

Hétfő, 2026. 10. 26. · 17:00–18:00 · 60 perc

Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

Az órán dinamikus erősítő és funkcionális gyakorlatokkal dolgozunk, hogy fejlesszük stabilitásodat, erődet és állóképességedet. - Erős has- és hátizmok 
- Formás test és jobb tartás 
- Magabiztosabb mozgás a mindennapokban Ez az óra tökéletes választás mindenkinek, aki szeretné megérezni a saját erejét, formálódni és feltöltődni energiával. Gyere, és fedezd fel, mit tud a tested - mert az igazi erő belülről fakad!

6 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Senior torna

Hétfő, 2026. 10. 26. · 17:00–18:00 · 60 perc

Oktató
Danka Ildikó
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 1 500 Ft

12 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Félprivát

Hétfő, 2026. 10. 26. · 18:00–19:00 · 60 perc

Oktató
Faragó Dávid
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

Egyénre szabott egy órás edzés, célodnak, edzettségednek, egyéni preferenciádnak megfelelően változatos eszközökkel. A fokozatosság elvét betartva fogsz fejlődni.

6 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Crosstraining

Hétfő, 2026. 10. 26. · 19:00–20:00 · 60 perc

Oktató
Faragó Dávid
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 2 500 Ft

Magas intenzitású nagycsoportos edzés változatos eszközökkel és módszerekkel. Kiváló lehetőség az erő, erő-állóképesség és állóképesség mellett a koordinációs képességek fejlesztésére és alakformálásra is. Kezdőként is látogatható, a vendég edzettségének megfelelő differenciálásban részesül a prevenció, fokozatosság és hatékony közös munka érdekében.

20 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Kedd 10. 27.

  • 07:50 08:50
    Félprivát
    Faragó Dávid · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    6 szabad hely Jelentkezem
  • 08:00 09:00
    Kondi
    Németh Gábor · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    8 szabad hely Jelentkezem
  • 17:00 18:00
    Kondi
    Németh Gábor · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    8 szabad hely Jelentkezem
  • 17:00 18:00
    Cross Kid
    Csempesz-Szabó Rita · Nagyterem · jegy: 3 000 Ft
    10 szabad hely Jelentkezem
  • 18:00 19:00
    Cross
    Németh Gábor · Nagyterem · jegy: 2 500 Ft
    15 szabad hely Jelentkezem
  • 18:00 19:00
    Félprivát
    Lolbert Júlia · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    6 szabad hely Jelentkezem
  • 18:00 19:00
    Longevity Strength
    Csempesz-Szabó Rita · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    6 szabad hely Jelentkezem
  • 19:00 20:00
    Challenge
    Lolbert Júlia · Nagyterem · jegy: 2 500 Ft
    15 szabad hely Jelentkezem

Félprivát

Kedd, 2026. 10. 27. · 07:50–08:50 · 60 perc

Oktató
Faragó Dávid
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

Egyénre szabott egy órás edzés, célodnak, edzettségednek, egyéni preferenciádnak megfelelően változatos eszközökkel. A fokozatosság elvét betartva fogsz fejlődni.

6 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Kondi

Kedd, 2026. 10. 27. · 08:00–09:00 · 60 perc

Oktató
Németh Gábor
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

A Physio Training System egy egész éven átívelő, periodikusan változó edzésrendszer, amelynek célja a kondíciód folyamatos és tudatos fejlesztése. A fókusz az erő és az izomtömeg növelésén van – vagyis azon az alapon, amit a fitnesz világában gyakran „alakformálásként” vagy „zsírégető edzésként” hirdetnek. Mi nem hangzatos ígéretekben, hanem jól felépített, következetes edzésmunkában hiszünk.
Speciális esetekben az edzés egyéni igényekhez és preferenciákhoz is igazítható.

8 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Kondi

Kedd, 2026. 10. 27. · 17:00–18:00 · 60 perc

Oktató
Németh Gábor
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

A Physio Training System egy egész éven átívelő, periodikusan változó edzésrendszer, amelynek célja a kondíciód folyamatos és tudatos fejlesztése. A fókusz az erő és az izomtömeg növelésén van – vagyis azon az alapon, amit a fitnesz világában gyakran „alakformálásként” vagy „zsírégető edzésként” hirdetnek. Mi nem hangzatos ígéretekben, hanem jól felépített, következetes edzésmunkában hiszünk.
Speciális esetekben az edzés egyéni igényekhez és preferenciákhoz is igazítható.

8 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Cross Kid

Kedd, 2026. 10. 27. · 17:00–18:00 · 60 perc

Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 000 Ft

A gyermekeknek szóló funkcionális edzés olyan kiegészítő edzéstípus, mely nagyon hatékony és fontos részét képezheti bármilyen edzésprogramnak. A funkcionális edzés nem külön-külön izomcsoportokat mozgat meg, nem egy-egy testrészre koncentrál, hanem a beépített gyakorlatok az egész testet átfogóan mozgatják meg. A funkcionális edzések alapját a húzó, toló, guggoló, emelő mozdulatok adják, ezek különböző variációiból adódik össze. A funkcionális edzésnél alapvető, pl. ,hogy a hasizmok és a mély hátizmok jelentősen erősödnek.
6 éves kortól
Hozd el gyermeked...próbáljátok ki!

10 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Cross

Kedd, 2026. 10. 27. · 18:00–19:00 · 60 perc

Oktató
Németh Gábor
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 2 500 Ft

Változatos és lendületes köredzés, amely egyszerre több képességet is fejleszt. A terhelést mindig a saját kondíciódhoz igazíthatod, így az edzés pontosan annyira lesz kihívást jelentő, amennyire szeretnéd.

15 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Félprivát

Kedd, 2026. 10. 27. · 18:00–19:00 · 60 perc

Oktató
Lolbert Júlia
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft


…avagy alakREform egy kiscsoportos óra keretein belül.
Max. 6 fő, részben közös edzésterv, részben egyénre szabott terhelés.
Tökéletes, ha most lépsz be a sport világába 🤩,ha újrakezdőként visszarázódnál a gyakorlatokba vagy ha haladóként tudatosan építkeznél.

6 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Longevity Strength

Kedd, 2026. 10. 27. · 18:00–19:00 · 60 perc

Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

Ha nem csak edzeni akarsz, hanem jól mozogni 20-30 év múlva. Kis csoportos edzés.
Ha fontos Neked, edzettségtől függetlenül:
izomtömeg megőrzés
mobilitás
stabilitás
hormonális egészség
csontsűrűség
energiaszint
metabolikus egészség
fájdalommentes mozgás
egészséges öregedés
funkcionális erő
Gyere és próbáljuk ki együtt!

6 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Challenge

Kedd, 2026. 10. 27. · 19:00–20:00 · 60 perc

Oktató
Lolbert Júlia
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 2 500 Ft

A kihívás, ahol a saját határaidat léped át.

Teljes testet átmozgató óratípus, ahol az erő és állóképesség fejlesztése dinamikus köredzéses formában zajlik.
Akár energikus reggeli kezdésről, akár jól megérdemelt esti levezetésről legyen szó, ez az óra segít feltöltődni és formában maradni.
Mindenki a saját edzettségi szintjének megfelelően dolgozik, így bárki be tud kapcsolódni.
Pörgős, funkcionális gyakorlatok, változatos eszközhasználat és garantált izzadás ;)

15 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Szerda 10. 28.

  • 08:00 09:00
    Kondi
    Németh Gábor · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    8 szabad hely Jelentkezem
  • 17:00 18:00
    Kondi
    Németh Gábor · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    8 szabad hely Jelentkezem
  • 17:00 18:00
    Cross Junior
    Csempesz-Szabó Rita · Nagyterem · jegy: 3 000 Ft
    10 szabad hely Jelentkezem
  • 17:00 18:00
    Senior torna
    Danka Ildikó · Nagyterem · jegy: 1 500 Ft
    12 szabad hely Jelentkezem
  • 18:00 19:00
    Erő&Lendület
    Csempesz-Szabó Rita · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    6 szabad hely Jelentkezem
  • 18:00 19:00
    Félprivát
    Faragó Dávid · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    6 szabad hely Jelentkezem
  • 19:00 20:00
    TRX + Kettlebell köredzés
    Faragó Dávid · Nagyterem · jegy: 2 500 Ft
    20 szabad hely Jelentkezem

Kondi

Szerda, 2026. 10. 28. · 08:00–09:00 · 60 perc

Oktató
Németh Gábor
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

A Physio Training System egy egész éven átívelő, periodikusan változó edzésrendszer, amelynek célja a kondíciód folyamatos és tudatos fejlesztése. A fókusz az erő és az izomtömeg növelésén van – vagyis azon az alapon, amit a fitnesz világában gyakran „alakformálásként” vagy „zsírégető edzésként” hirdetnek. Mi nem hangzatos ígéretekben, hanem jól felépített, következetes edzésmunkában hiszünk.
Speciális esetekben az edzés egyéni igényekhez és preferenciákhoz is igazítható.

8 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Kondi

Szerda, 2026. 10. 28. · 17:00–18:00 · 60 perc

Oktató
Németh Gábor
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

A Physio Training System egy egész éven átívelő, periodikusan változó edzésrendszer, amelynek célja a kondíciód folyamatos és tudatos fejlesztése. A fókusz az erő és az izomtömeg növelésén van – vagyis azon az alapon, amit a fitnesz világában gyakran „alakformálásként” vagy „zsírégető edzésként” hirdetnek. Mi nem hangzatos ígéretekben, hanem jól felépített, következetes edzésmunkában hiszünk.
Speciális esetekben az edzés egyéni igényekhez és preferenciákhoz is igazítható.

8 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Cross Junior

Szerda, 2026. 10. 28. · 17:00–18:00 · 60 perc

Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 000 Ft

Nem unalmas tesióra. Nem csak egy sima edzés.
Pörgős, változatos kihívások, eszközök...erősödés, fejlődés és közben jó hangulat.
Fejleszd az erődet
Pörgesd fel magad
Próbáld ki, mire vagy képes!
12 éves kortól

10 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Senior torna

Szerda, 2026. 10. 28. · 17:00–18:00 · 60 perc

Oktató
Danka Ildikó
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 1 500 Ft

12 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Erő&Lendület

Szerda, 2026. 10. 28. · 18:00–19:00 · 60 perc

Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

Az órán dinamikus erősítő és funkcionális gyakorlatokkal dolgozunk, hogy fejlesszük stabilitásodat, erődet és állóképességedet. - Erős has- és hátizmok 
- Formás test és jobb tartás 
- Magabiztosabb mozgás a mindennapokban Ez az óra tökéletes választás mindenkinek, aki szeretné megérezni a saját erejét, formálódni és feltöltődni energiával. Gyere, és fedezd fel, mit tud a tested - mert az igazi erő belülről fakad!

6 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Félprivát

Szerda, 2026. 10. 28. · 18:00–19:00 · 60 perc

Oktató
Faragó Dávid
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

Egyénre szabott egy órás edzés, célodnak, edzettségednek, egyéni preferenciádnak megfelelően változatos eszközökkel. A fokozatosság elvét betartva fogsz fejlődni.

6 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

TRX + Kettlebell köredzés

Szerda, 2026. 10. 28. · 19:00–20:00 · 60 perc

Oktató
Faragó Dávid
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 2 500 Ft

Nagycsoportos edzés, mely intenzitását és az előforduló gyakorlatok nehézségét tekintve könnyített a Crosstraininghez képest. A TRX-en és a Kettlebell-en kívül egyéb eszközökkel és változatos módszerekkel végzünk saját test- és szabadsúlyos gyakorlatokat. Kezdőknek és haladóknak egyaránt kiváló választás!

20 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Csütörtök 10. 29.

  • 07:50 08:50
    Félprivát
    Faragó Dávid · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    6 szabad hely Jelentkezem
  • 17:00 18:00
    Kondi
    Németh Gábor · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    8 szabad hely Jelentkezem
  • 17:00 18:00
    Cross Kid
    Csempesz-Szabó Rita · Nagyterem · jegy: 3 000 Ft
    10 szabad hely Jelentkezem
  • 18:00 19:00
    Cross
    Németh Gábor · Nagyterem · jegy: 2 500 Ft
    15 szabad hely Jelentkezem
  • 18:00 19:00
    Longevity Strength
    Csempesz-Szabó Rita · Nagyterem · jegy: 3 500 Ft
    6 szabad hely Jelentkezem

Félprivát

Csütörtök, 2026. 10. 29. · 07:50–08:50 · 60 perc

Oktató
Faragó Dávid
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

Egyénre szabott egy órás edzés, célodnak, edzettségednek, egyéni preferenciádnak megfelelően változatos eszközökkel. A fokozatosság elvét betartva fogsz fejlődni.

6 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Kondi

Csütörtök, 2026. 10. 29. · 17:00–18:00 · 60 perc

Oktató
Németh Gábor
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

A Physio Training System egy egész éven átívelő, periodikusan változó edzésrendszer, amelynek célja a kondíciód folyamatos és tudatos fejlesztése. A fókusz az erő és az izomtömeg növelésén van – vagyis azon az alapon, amit a fitnesz világában gyakran „alakformálásként” vagy „zsírégető edzésként” hirdetnek. Mi nem hangzatos ígéretekben, hanem jól felépített, következetes edzésmunkában hiszünk.
Speciális esetekben az edzés egyéni igényekhez és preferenciákhoz is igazítható.

8 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Cross Kid

Csütörtök, 2026. 10. 29. · 17:00–18:00 · 60 perc

Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 000 Ft

A gyermekeknek szóló funkcionális edzés olyan kiegészítő edzéstípus, mely nagyon hatékony és fontos részét képezheti bármilyen edzésprogramnak. A funkcionális edzés nem külön-külön izomcsoportokat mozgat meg, nem egy-egy testrészre koncentrál, hanem a beépített gyakorlatok az egész testet átfogóan mozgatják meg. A funkcionális edzések alapját a húzó, toló, guggoló, emelő mozdulatok adják, ezek különböző variációiból adódik össze. A funkcionális edzésnél alapvető, pl. ,hogy a hasizmok és a mély hátizmok jelentősen erősödnek.
6 éves kortól
Hozd el gyermeked...próbáljátok ki!

10 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Cross

Csütörtök, 2026. 10. 29. · 18:00–19:00 · 60 perc

Oktató
Németh Gábor
Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 2 500 Ft

Változatos és lendületes köredzés, amely egyszerre több képességet is fejleszt. A terhelést mindig a saját kondíciódhoz igazíthatod, így az edzés pontosan annyira lesz kihívást jelentő, amennyire szeretnéd.

15 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Longevity Strength

Csütörtök, 2026. 10. 29. · 18:00–19:00 · 60 perc

Helyszín
Nagyterem
Ár
jegy: 3 500 Ft

Ha nem csak edzeni akarsz, hanem jól mozogni 20-30 év múlva. Kis csoportos edzés.
Ha fontos Neked, edzettségtől függetlenül:
izomtömeg megőrzés
mobilitás
stabilitás
hormonális egészség
csontsűrűség
energiaszint
metabolikus egészség
fájdalommentes mozgás
egészséges öregedés
funkcionális erő
Gyere és próbáljuk ki együtt!

6 szabad hely

A jelentkezéshez előbb be kell lépned — a gomb a belépőre visz.

Jelentkezem

Péntek 10. 30.

Nincs óra.

Szombat 10. 31.

Nincs óra.

Vasárnap 11. 01.

Nincs óra.